必赢线路检测3003唐海军组篮球基本功沙龙活动(10.18)
时间:2022-10-20 09:38:19
必赢线路检测3003唐海军组篮球基本功沙龙活动
时间:2022年10月18日
地点:篮球馆
导师:唐海军
主持人:欧阳文哲
参与会议学生:罗晓瀚、叶杨涓、罗月明、易州、刘澳宇、孟星辉、汪悦、李凤飞、张炜
会议主题:篮球基本功
会议内容:
1、左右手的高低运球:抬头目视前方,上体稍前倾;高运球球反弹的高度在腰胸之间,低运球控制球从地面反弹的高度在膝部以下。
2、不换手变向:将球从身体右侧按拍向身体中间的位置,再将球拉回右侧,要求手腕灵活翻转。
3、前后推拉球:手指手腕发力将球向后方拨动,手掌离开球后在后方将球接住,同时手指手腕将球向前方拨动
4、胯下运球:拍按球的右侧上方,球从两腿之间穿过,换手要协调。
5、背后运球:右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴,并迅速转腕拍按球的右后方。
6、ing and out 接变相运球。
7、行进间体前变向(胯下变向、背后变向)接三步上篮:三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字概括。
8、唐海军老师对本次学术沙龙的开展进行总结,对篮球基本功的动作进行讲解和纠正错误,并安排下一次学术沙龙任务。