慢性支气管哮喘：是由肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞等多种炎症细胞介导的一种慢性的气道炎症，又称持续性支气管哮喘。

症状：典型表现为发作性呼气性困难，伴有哮鸣声，气短、胸闷，咳嗽、咳白色泡沫痰、胸痛等症状。

危害：

①支气管壁变厚，通气效率大大降低。

②影响工作，学习，降低生活质量。

③性发作危害较大，严重时会导致残疾或死亡。

主要预防方法：

①避免接触过敏原，由于过敏导致支气管哮喘的因素，如花粉、柳絮、食物、油漆，但凡可以导致过敏，使支气管哮喘急性加重的因素，都要尽可能避免。
②尽可能通过增加抵抗力，增加营养，适当锻炼，预防呼吸道的感染，减少由于呼吸道感染导致的支气管哮喘急性加重。
③平时要加强缓解期的治疗，有些支气管哮喘的患者要长期吸入β2受体激动剂和糖皮质激素，预防哮喘急性加重。
④一旦有哮喘发作，尤其是早期症状，要及时采取药物治疗，避免哮喘急性加重，尤其是导致严重的缺氧，短时间无法缓解，可能会危及支气管哮喘患者的生命。

慢性支气管哮喘主要锻炼方法：慢跑

动作要领：

①眼睛平视正前方，身体尽可能平稳。

②上半身适当前倾，主动摆臂。
③落脚点在重心正下方。

注意事项：

①选择合适的运动鞋，穿着舒适的衣物。

②保持良好的呼吸节奏，避免憋气，控制好运动时长。

③锻炼后要注意适当休息，进行放松运动。